Bonjour les amis,
Le blog Antilles et compagnie vous envoie ses meilleurs voeux pour l'année 2013.
Santé, bonheur, prospérité...
J'espère que l'année 2013 sera remplie d'articles aux saveurs et aux couleurs de la Martinique.
A très bientôt!!
Antilles et compagnie et toute sa petite famille vous souhaitent un joyeux Noël.
J'espère que le Père Noël a été généreux avec vous!!
A bientôt et pas trop de folies!!!
CAROLE CHOUX ET SA ZUMBA LUCEENNE
Les cours sont animés sur la plage le l'Anse Mabouya, à Sainte-Luce, par la dynamique, souriante Carole CHOUX, professeur de sport au collège de Saint-Esprit et sportive confirmée (volleyeuse, ancienne basketteuse, secouriste...).
En plein air, face à la mer s'il vous plaît!! C'est une véritable bouffée d'oxygène, un moment de détente où l'on peut se défouler et oublier ses petits tracas du quotidien.
Le but, c'est de transpirer pour éliminer des calories, remodeler son corps tout en allant à son rythme et ça marche!!!
Je suis devenue "accro" depuis le mois d'octobre, après ma grossesse et de nombreux kilos à perdre!! Je ne pensais franchement pas retrouver ma silhouette de jeune fille avant un bon moment... Je me trompais, j'ai tout perdu 6 mois après mon accouchement (avec l'accompagnement d'un régime bien entendu!). Je n'avais plus fait de sport depuis très longtemps, les rondeurs en plus, je n'avais vraiment pas envie de me retrouver dans un cours de filles sculptées, se déhanchant à la Shakira!! Non, ici, pas de ça!! Une ambiance géniale, on peut le dire, on s'éclate avec la pétillante Gilberte, Marie qui est toujours en décalé, la rigolote Sonia...
Les cours sont dispensés, pendant 2 h, le mercredi et le samedi. La première heure est consacrée aux débutants, les chorégraphies sont détaillées par Carole. La seconde est pour les confirmés, les chorégraphies sont moins expliquées et s'enchaînent.
Alors si vous avez besoin d'une remise en forme ou pour retrouver le tonus perdu avec les années, rejoignez-nous sur la plage de l'Anse Mabouya à Sainte Luce, le mercredi à partir de 15h30 et le samedi 09h00.
Messieurs, vous êtes aussi les bienvenues!!!
5 € pour 1h, 8€ les 2, sans obligation d'inscription, juste un certificat médicale si vous souhaitez venir régulièrement.
06.96.71.77.99.
N'HESITEZ PLUS, ON VOUS ATTEND!!
Bonjour les amis,
J'écris cet article pour vous mettre en garde sur le piratage Facebook dont j'ai été victime.
Avant-hier, une de mes amis me contacte en discussion instantanée, jusque là rien de grave. Elle me raconte que son ordinateur plante et qu'elle n'arrive pas à valider son annonce sur le boncoin.com, que c'est pour sa tante et que c'est urgent, elle me demande si je peux le faire pour elle...
Sachant qu'elle est en Guyane et que le débit peut être très mauvais parfois dans nos départements d'Outre-Mer, je ne me suis pas posée la question, j'ai cliqué sur le lien... Après avoir validé l'annonce, elle me demande si je peux la publier sur mon mur, ce que j'ai accepté volontiers.
ATTENTION!!! c'est là, que la personne qui a certainement piraté le compte de mon ami et c'est faite passer pour elle, va s'infiltrer dans mon Facebook et par la même occasion mon adresse mail relié à mon compte.
J'ai cliqué sur le lien pour partager l'annonce mais j'ai été déconnectée, machinalement je me reconnecte en inscrivant sur cette page mon adresse mail et mon mot de passe, bizarrement ça ne marche pas, je recommence, j'ai fermé la fenêtre et je n'ai jamais pu me reconnecter ni à mon Facebook ni à mon e-mail.
Le problème c'est que le pirate s'il s'infiltre dans votre Facebook a accès au reste de votre ordinateur aussi, c'est à dire éventuellement vos comptes bancaires...
Je suis en cours de récupération de mon compte.
Ne vous inquiétez pas, la recette arrive très bientôt et surtout attention à vos ordinateurs.
A très vite pour de nouveaux articles.
Antilles et compagnie
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